?

Log in

No account? Create an account

Предыдущая запись | Следующая запись

    Френды знают, я давно с шеей и спиной маюсь. Работа такая. Так вот, несколько месяцев назад дядя-доктор посоветовал ненапряжное, но очень эффективное упражнение. И знаете, оно серьезно помогает. Зажимчики всякие снимает, и вообще.

Рассказываю...Collapse )



Мой канал на Яндекс.Дзен - https://zen.yandex.ru/olga74ru

Comments

( 91 comments — Leave a comment )
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
tcutca
Mar. 3rd, 2018 03:05 pm (UTC)
Ух ты, надо попробовать. В последнее время меня изрядно зажимает.:(
olga74ru
Mar. 3rd, 2018 04:29 pm (UTC)
Да с нашими работами спина страдает жутко. :(
(no subject) - tcutca - Mar. 3rd, 2018 04:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 3rd, 2018 05:34 pm (UTC) - Expand
gaika79
Mar. 3rd, 2018 05:35 pm (UTC)
Оля, спасибо за секрет))) Иногда чувствуешь спину, попробую твой метод.
olga74ru
Mar. 3rd, 2018 05:44 pm (UTC)
Метод не мой, конечно. Меня просто врач научил. :)
anik_xr
Mar. 3rd, 2018 05:40 pm (UTC)
Спасибо. Попробую =)
olga74ru
Mar. 3rd, 2018 05:44 pm (UTC)
Попробуй, несложно и помогает.
photo_sail
Mar. 3rd, 2018 05:59 pm (UTC)
Вообще-то, это известно уже 5000 лет.
olga74ru
Mar. 3rd, 2018 06:00 pm (UTC)
На египетских развалинах отрисовано?
Ага - photo_sail - Mar. 3rd, 2018 06:02 pm (UTC) - Expand
Re: Ага - olga74ru - Mar. 3rd, 2018 06:03 pm (UTC) - Expand
Re: Ага - photo_sail - Mar. 3rd, 2018 06:04 pm (UTC) - Expand
magict30p
Mar. 3rd, 2018 06:40 pm (UTC)
ТОП: 21:40 (московское)
Вы попали в Т30P самых обсуждаемых тем в блогосфере.
Это Ваш 3-й ТОПовый пост в этом году.
Посмотреть статистику автора можно в карточке топблогера.
iraizkaira
Mar. 3rd, 2018 06:40 pm (UTC)
Оль, спасибо! Стало легче, два раза сделала (первый раз с 1 кг, второй - с двумя), уже чуть меньше болит.
olga74ru
Mar. 3rd, 2018 06:43 pm (UTC)
Вот-вот!
Только на 2кг остановись, больше не увеличивай. Это оптимальный вес.
(no subject) - iraizkaira - Mar. 3rd, 2018 06:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 3rd, 2018 06:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iraizkaira - Mar. 3rd, 2018 06:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - golda40 - Mar. 3rd, 2018 07:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 4th, 2018 04:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - golda40 - Mar. 4th, 2018 06:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 4th, 2018 11:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - golda40 - Mar. 4th, 2018 02:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 4th, 2018 02:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - golda40 - Mar. 4th, 2018 07:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lubywkina - Mar. 3rd, 2018 07:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iraizkaira - Mar. 3rd, 2018 07:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lubywkina - Mar. 3rd, 2018 07:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - iraizkaira - Mar. 3rd, 2018 07:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lubywkina - Mar. 3rd, 2018 07:42 pm (UTC) - Expand
lubywkina
Mar. 3rd, 2018 07:33 pm (UTC)
Ой, спасибо, Оля. Очень вовремя.
olga74ru
Mar. 4th, 2018 05:00 am (UTC)
Да при нашей жизни спина вечно страдает.
kactrylka
Mar. 3rd, 2018 08:59 pm (UTC)
спасибо, прямо в тему :)
olga74ru
Mar. 4th, 2018 05:07 am (UTC)
Да многим в тему. Такая у нас жизнь.
some_wise_man
Mar. 3rd, 2018 09:01 pm (UTC)
О, не зря я винтажный цельночюгуниевый утюг не позволил выбросить! Знал, что пригодится!
olga74ru
Mar. 4th, 2018 05:08 am (UTC)
Главное, чтоб площадь у утюга всё таки была побольше. Чтоб не продавить живот локально. :)
agsheer
Mar. 4th, 2018 03:43 am (UTC)
движение - жизнь :)
olga74ru
Mar. 4th, 2018 05:08 am (UTC)
Даже если это движение животом лёжа. :)
tarasony
Mar. 4th, 2018 04:49 am (UTC)
весьма полезное упражнение! тоже проблемка со спиной, поделаю, тем более лежа ;)
olga74ru
Mar. 4th, 2018 05:10 am (UTC)
Вот и я говорю - лежишь, дышишь, а позвоночнику легче. :)
amarok_man
Mar. 4th, 2018 12:04 pm (UTC)
у меня приступы остеохондроза бывают
olga74ru
Mar. 4th, 2018 12:05 pm (UTC)
Попробуй, вреда от такого упражнения не будет, а зажимчики какие-то поможет разжать.
(no subject) - amarok_man - Mar. 4th, 2018 12:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 4th, 2018 12:21 pm (UTC) - Expand
assol_sol
Mar. 14th, 2018 08:28 am (UTC)
о, спасибо! Запишу сейчас себе, а то спина вообще не моя... все болит...
olga74ru
Mar. 14th, 2018 09:37 am (UTC)
Хорошее упражнение, и не трудовое. :)
(no subject) - assol_sol - Mar. 15th, 2018 08:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - olga74ru - Mar. 15th, 2018 08:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - assol_sol - Mar. 15th, 2018 08:12 am (UTC) - Expand
Page 2 of 2
<<[1] [2] >>
( 91 comments — Leave a comment )

Календарь

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags



Powered by LiveJournal.com